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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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器具とプロテインなど

ちょこちょこ更新
amazonの商品リンクが消えてる場合、ブラウザでの更新をすると復活します(しない事もw)
ダンベルセット
ダンベルシャフトのみ
バーベルシャフト
バーベルセット
バーベルorダンベルプレート
プロテイン等
プロテインなど扱ってる店
パワーラックとか色々な器具など
トレーニング関係の小物など
トレーニング器具ショップなど

ベンチプレスMAX換算
MAX挙上重量使用重量×回数÷40使用重量

| @筋トレ器具等 | 20:28 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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AVAついでに144hzモニター値段など。参考までに

144hzモニターの値段など
キーボード、マウス、ヘッドセット

クリスマスキャンペーン、ウィンターセールやってます
パソコン工房
パソコンショップUフォレスト
パソコンショップ プラン
パソコンショップ ドーム
マウスコンピューター

| PCオンラインゲーム&スマホゲーム | 03:39 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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地震、災害に備えて

地震が多くなった近頃。
スマホ、アイフォンなどは今では生活必需品。
そんな必需品の充電切れや、災害に備えて準備しておくのがいいですね。

モバイルバッテリー、その他あれば便利な物

| 独り言 | 17:46 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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ポコダン@幽遊白書コラボ

コラボガチャを回してみた。
結果は予想通りw
1539884666654.jpg
ガチャ回そうか悩んでる人は回さない方がいいですよーw

上級、超上級
討伐
運25PTです。
装備はダメージ軽減でやってたけど、やってて思った・・・
これ、攻撃UP装備でやった方がいんじゃね!?って。
Point Blur_20181019_023649
↑だと鴉討伐に数ターンかかってました。


で、装備交換。
鎧はまだ素材不足で未強化。
Point Blur_20181019_023807
これでも鴉を1ターンキル出来ました。
フレンドはシンラで。
ステージ1、2をサクサク終わらせ、ステージ3の鴉で
全員のスキルをぶっぱ

シンラで変換

あとはなぞって終わり

黄色キャラの運25が欲しかったんで丁度良かった。
鴉のチェインとスキルもドロップキャラの割に中々使えそうなんで。


ではでは。

| ポコダン | 03:43 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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にゃんこ大戦争@絶・国士無双

絶・国士無双、ステージ1
浮いてる敵が出るんだろうと予想して、それに合わせた編成を。
とは言っても適当な感じですかね。

にゃんコンボとメンツは↓
JointPics_20181019_025019.jpg
Screenshot_2018-10-19-00-25-34.png

キャラのレベルは
大狂乱のゴムネコ・・・35
マダムザスモウ・・・30
かぐやひめ・・・15
ネコヴァルキリー真・・・29
魔界探偵グラヴィー・・・27
ねこ法師・・・37+3
ネコオドラマンサー・・・32+10
ネコカメラマン・・・39+8
ねこタコつぼ・・・38+2
怒りのネコ番長・・・31+1

上段のメンツはコンボ要員。
常に下段メンツを出してたら勝てましたw


絶・国士無双、ステージ2
このままのメンツで行ったら



やられましたwwww


スタミナ無くなったんでまた明日にリベンジですな。

| にゃんこ大戦争 | 03:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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今日の深夜トレ(?)

どもです。

トレってほどじゃないですね。
準備運動みたいなもんですね、スミマセン。。。。

今日のトレ(準備運動)は


・フレンチプレス
29kg×13、15、15


以上!!!!!
いやー、もう疲れました。
フレンチプレスじゃなくて、もちろん仕事のほうですよ。
また新しい設備が追加されて調整に入ってるんですが、これが稼働しだしたら誰が動かすんだろ?
一緒に仕事してる人は
『もしかしたら・・・・・俺らがやらされるかもよ?wあの(上司の)言い方じゃw』

何やら休憩時間の時にその設備の話をしてたらしいけど、どうやらそういう感じな事を言ってたらしい。
いやいや、勘弁してほしいな。
ただでさえ他の機械も動かしてるっつーのに!!


と愚痴はこのへんで。


明日(金曜)が終わればやっと休み!!
土曜は夕方くらいにグラヴィティブーツを使ってトレやってみようかな。いい加減にねw

ではまた明日~。

| ~トレ日記~ | 02:30 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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にゃんこ大戦争@夜だよ!大運動会

ども。
夜だよ!大運動会の全ステージをクリアしたんでそのSSを。
攻略ってほどでもないんでw

ステージ1とステージ2はネコライオンと狂乱のキリンネコをメインに適当なキャラでクリア。

ステージ3
~~お供え物食い競争~~
メンツとにゃんコンボはSSにて。
JointPics_20181017_003119.jpg
大狂乱のネコモヒカン・・・20
大狂乱のゴムネコ・・・35
ゴムネコ・・・20+34
マダム・ザ・スモウ・・・30
魔界探偵グラヴィー・・・27
マキシマムファイター・・・40+4
双剣ネコ魔剣士・・・27+6
かさじぞう・・・40
さるかに合戦・・・29
ネコベビーカーズ・・・34


ステージ4
~~坊主倒し~~
メンツとにゃんコンボはSSにて。
JointPics_20181017_031353.jpg
大狂乱のネコモヒカン・・・20
大狂乱のゴムネコ・・・35
ゴムネコ・・・20+34
ムキあしネコ・・・20+30
大狂乱のムキあしネコ・・・27
かさじぞう・・・40
にゃんこ扇風・・・32
狂乱のネコダラボッチ・・・25
ネコジャラミ・・・20+42
ギガントゼウス・・・30


ステージ5
~~朝が来たからまた明日~~
何が出るか調べず、こんなもんでいーだろって感じでキャラ選んでみたw
それでもクリア出来ました。
メンツとにゃんコンボはSSにて。
朝が来たからまた明日
マダム・ザ・スモウ・・・30
ねこラーメン道・・・40+6
ネコライオン・・・20+36
狂乱のキリンネコ・・・25
魔界探偵グラヴィー・・・27
大狂乱のゴムネコ・・・35
ネコチャンピオン・・・23+11
かさじぞう・・・40
さるかに合戦・・・29
ネコベビーカーズ・・・34


~~開眼のネコ運動会襲来~~
ステージ2です。
1回目の挑戦は失敗!
キャラを選び直して2度目でクリア出来ました。
ぶっちゃけ最低でも壁3枚あった方がいいですね、これは。
ヤバかったです。
メンツとにゃんコンボはSSにて。
運動会進化
マダム・ザ・王様・・・14
ネコキングドラゴン・・・20+41
タマとウルルン・・・30
他のキャラは大運動会使用キャラと同じレベル


あ~~XP不足でヤバすぎる・・・・・

| にゃんこ大戦争 | 01:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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軽く深夜トレ

こ ん ば ん    ち。

夜が肌寒くなってきましたね。


今日も22時過ぎに帰宅。
飯食ってしばらくしてからいつもの様にトレ開始。


・サイドレイズ
12.5kg×10、10、10、10


・アームカール
30kg×10、10、10


以上。
夕方から鼻水・クシャミが止まらなくなりマスクして仕事しました。
それでもちょっと手遅れって感じでしたw
帰宅後も鼻水と鼻詰まりがきつくてギブアップ寸前でした。

そんな状態、そして時間が無かったんでトレはちょっとだけでした。
つってもこれが深夜トレでは当たり前なんですけどね!


ほんと最近・・・40歳になってからは体から疲れが抜けにくくなってきてる・・・・・


ではまた明日~

| ~トレ日記~ | 02:36 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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にゃんこ大戦争@亡者デブウ降臨

『亡者デブウ降臨』~死者の行進 極ムズ~
を初見にてクリア出来ました。

ザコ、ボス、倒し方など事前に下調べをしたんですけど・・・すり抜けでしたっけ?そんなのタイミング合わせるのわからんしメンドクサイんで、ちょっくらガチってみました。

正直危ない場面が3~4回程あったんですがギリギリ耐えましたw
JointPics_20181017_030707.jpg
使用アイテムは↑画像の通り。

にゃんコンボ、メンツは↓の画像
JointPics_20181017_030734.jpg
キャラレベルは
~~ノーマル~~
ネコライオン・・・20+36
ネコキングドラゴン・・・20+40

~~レア~~
ねこラーメン道・・・40+6
ネコ乙女・・・4
マジでコイしてる・・・2
マダム・ザ・王様・・・14

~~超激レア~~
かさじぞう・・・40
ネコベビーカーズ・・・32
魔界探偵グラヴィー・・・27
爆音楽奏サルカニヘヴン・・・29

上の段で使用したのはライオンと王様くらいですね。それもザコが城付近に来た時だけ。
ラーメン、かさじぞうは常に生産。
じぞう以外の超激レア3体は金が貯まり次第生産。
ベビーカーズ、生産が早いんで助かる場面が数回程ありました。こいつ便利ですね。早く40まで上げたいです。


次は何をやってみようかな。

| にゃんこ大戦争 | 00:45 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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にゃんこ大戦争@秋だよ運動会!

今更ながら『秋だよ運動会!』の☆4(レア&EXのみの出撃制限)の最終ステージ、『全員1位でいいじゃない』をクリアしました。
実はクリア出来て無かったんですよw
で、久しぶりに挑戦してみた所どうにかクリア出来た。。。。
Screenshot_2018-10-17-00-12-28.png
メンツは・・・・レア&EXを適当に組んでやったんで忘れましたw

画像でわかるのは
レア・マキシマムファイター(Lv40+4)、ネコジェンヌ(Lv28+10)
EX・タマとウルルン(Lv30)
ですね。

ちなみに今のURは4160です。


制限ステージめっちゃ苦手・・・勘弁してくれーー!

| にゃんこ大戦争 | 04:08 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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頭痛はキツイ


どもどもども。

実は土日から頭痛で苦しんでました。
今日(火曜)もちょっと苦しんでました。
そんなわけで、グラヴィティブーツを使用する状態じゃなかったんですYO!
こんな状態で逆さ宙ぶらりんになるとかとんでもないですからね。

更に悪化するの間違い無しです。

そういう訳でグラヴィティブーツを使うのはもうちょっと間をおこうかと思ってます。

今週は昼~夜の仕事なんで、筋トレは0時過ぎからになっちゃいます。
今日は1時過ぎから開始。


・サイドレイズ
12.5kg×10、10、10


・フレンチプレス
29kg×13、12、13、13、


以上。
今日も昼から軽く頭が痛かったんですよ。
それで仕事に行くとH君が
顔色少し悪いよ?大丈夫?w
と言ってきたくらい。
ま、どうにか夕方には治ったんで仕事は無事にこなせました。
とまあ、こんな感じだったんで、今日のトレはサイドレイズとフレンチプレスのみで終了。


明日は調子良ければ少し種目を増やそうかな。

ではではー。

| ~トレ日記~ | 01:49 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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にゃんこ大戦争

またまたスマホゲーです。

今回は『にゃんこ大戦争』
低ランクなんでキツイです。

14日の夜に『バクダン娘 極ムズ』をクリアしました。
いや・・・・・・やっとクリア出来たって感じです。
ダメ元でやってみたんですが上手くいった様でした。
Screenshot_2018-10-14-23-39-02.png
使用コンボは『浮気調査』・・・研究力アップ(中)
使用キャラは
~超激レア~
ネコベビーカーズ(ねこベビー第3形態)Lv34
魔界探偵グラヴィー(第2形態)Lv27

~激レア~
ネコアップル(ネコリンゴ第3形態)Lv29+5

~レア~
マキシマムファイター(ねこファイター第3形態)Lv40+4

~EX~
マダム・ザ・スモウ(スモウネコ第2形態)Lv30

あとは忘れた・・・・・・
何だったっけ?w

次。
コラボの女王暴走☆1
指先に存在をかけて 極ムズ
クリアパーティーが
Screenshot_2018-10-15-21-51-57.png
~にゃんコンボ~
浮気調査・・・研究力UP(中)
チームヘッドバンギング・・・初期所持金アップ(中)

ネコベビーカーズがいい仕事してくれました。


そして月曜の夜、ダメ元で挑戦した『絶・紅のカタストロフ 進撃の赤渦(超激ムズ)』
コスト1200円以下が使用出来ない条件付きステージ。
先週だったっけ?クリア出来ずそれからやってなかったけどリベンジしてみました。
結果↓のPTでクリア出来ました。
Screenshot_2018-10-15-22-04-18.png
ぶっちゃけ適当に選んだ感じですね。
レベルもカンストしてないのばかりですしw
キャラレベルはまた後日にでも。


ではでは。

| にゃんこ大戦争 | 01:05 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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