~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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地震、災害に備えて

地震が多くなった近頃。
スマホ、アイフォンなどは今では生活必需品。
そんな必需品の充電切れや、災害に備えて準備しておくのがいいですね。

モバイルバッテリー、その他あれば便利な物

| 独り言 | 17:46 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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疲れまくり

どーもー。

毎日機械トラブルが続いたりとかでグッタリです。
もちろん筋トレする元気はありません(キッパリ)

ただ・・・来週からはちょっと気合入って筋トレ再開(?)になるかも!?


と言うわけで今日はこれにて。

| 独り言 | 02:47 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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ベンチプレス大会に行って来た

今日(日曜)はベンチプレス大会があった。
義弟が出るってんで嫁と行って来たよっと。(珍しく嫁も一緒に行くとか言うし)

会場に着いて義弟を見つけ一通り喋って、大会参加者の名前が書いた貼り紙を見たら・・・・

甥っ子の名前がw
その甥っ子にも無事に会えてお喋り。
しばらくした後、甥っ子が1人の男を連れて来たんだけど、それが高校の時の同級生だった。

他にも色んな人に会えて中々楽しかった。(大会には参加してないけどね)

大会結果
74kg級で義弟が優勝。体重の2倍以上挙げてるから大したもんだ。
甥っ子は・・・・・・まだまだだな。頑張れ。

余談・・・喫煙場所でタバコ吸ってたら、その場に居た審判やってた人達の1人の人に
『今日はどこから出場してるの?』
って聞かれた・・・・
『いやいや、義理の弟が出てるんでそれを見に来ただけですよw』って答えたけどね。


昔からだけど自分の体の大きさがよくわかりましぇん。
で、今日、甥っ子に
『今って体重どのくらい?』
って聞かれたんで、これはチャンスと思い

『何kgくらいに見えるか?』

と質問返ししたら『81~82kg?』とか言われちゃった。
うーん、やっぱ半年前に比べて4~5kg増えたから見た目もひどくなってるっぽい。

んなわけで今日の大会を見てジム通いに復帰しようか迷ってる最中。
どうしよ・・・

| 独り言 | 02:49 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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9連休おしまい

今日で9連休終わりました。

残念。

結局この連休はほとんど筋トレしませんでした。
昔ほどのやる気が無いって事です。
おまけにどこにも遊び行ってないと言う始末。
子供らも
『行かなーーーーい』
とか言うし。

行ったといえば仕事場の人の家で焼肉に。
やった事と言えば5日後に自分ちの庭でまた焼肉。

ぐーたらダラダラの連休でしたとさ。


明日からは筋トレ再開ですな。
ボチボチ頑張りまーーす。

| 独り言 | 23:28 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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久しぶりに整地

4月30日、日曜の昼過ぎに2時間ほど
5月1日、月曜は筋トレから帰って来て2~3時間ほど
庭の整地を再開しました。
例の筋トレ部屋を作る為です。

結果、二日間・4~5時間の作業で太ももが『激』筋肉痛に。

土を掘って、崩して、慣らして、運んで、草むしっての繰り返しと言う久しぶりの作業が、普段全く使わない太もも(裏・表)の筋肉を刺激しまくったようです。

明日(今日)も時間があれば続きをするとしよう。
まだまだ問題があるけど。

| 独り言 | 10:24 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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