~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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今の体

体の色々な部分の現サイズ

背・・・169cm
体重・・・79kg
体脂肪・・・22.4%
BMI・・・27.5
基礎代謝・・・1615
内臓脂肪・・・やや高い


・太もも
付け根よりちょい下・・・60cm
中間くらい・・・57cm

ふくらはぎ・・・39cm

上腕・・・38cm


脚、今までまともに鍛えてなかったからやっぱ細いですね。
そしてプヨプヨ体形。特に腹が。

あ!!!!




胸、腹は測定してなかった・・・・

| @ボデー記録 | 10:37 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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今の体重

うーむ。。。。。。


今の体重は

79.2kg

過去最高と言っていいほどおデブまっしぐらです。


体脂肪は・・・・測定してません。
多分25%くらいかな。
明日に測定してみよう。

ではでは。

| @ボデー記録 | 21:26 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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今日の体重

今日も午前中にトレーニング行く予定でしたが、起きた時点で頭痛が。
最悪。
こんな調子じゃ出来るはずもなく、今日のトレーニングは中止!

っと言うわけで夕食後に体重測定。
飯食った直後だから多少なりに増えてるのは間違い無し。


体重・・・79.2kg
体脂肪・・・測定し忘れ

いやー、もうすぐ80kgになりそうです。
これでちょっとは筋量が増えてれば嬉しいんですけど、間違いなく純粋に太ってるだけ!


体は大きくなってるのかと言うと自分でわかるはずもなく、毎日見てる家族にもわかるはずもなく・・・・・久しぶりに会う人に見てもらわないとわからんかな?
体重で言えば去年10月の健康診断から4~5kg増えてますね。

明日は歯医者、その他やる事があるんでジムに行けるか心配な所。
では。

| @ボデー記録 | 23:29 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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今の体重

明日からジム復帰しまーす。

何年・・・10年以上は経ってるかな?


飯食ってからの体重測定。
結果は

79.2kg


デブまっしぐらですな。
まあ、体重に関しては増えても良し、減っても良しってな具合で筋トレやっていきまする。
85kgまで増えた場合は75~78kgまで絞りますけどね。

ではでは。

| @ボデー記録 | 23:26 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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今の体重

前日(11日)に風呂上りに測定。

体重・78.4kg


やばい。
全体的に太ってるなら全然いいんですけど、明らかに腹太りしてます・・・・・・
これはマジでやばいですね。

では!

| @ボデー記録 | 10:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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