~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

2008年07月 | ARCHIVE-SELECT | 2008年08月

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ダルい・・・けど、トレ

ベンチ75kg×6
    80kg×1

終了。

ダルイです。。。。。

| ベンチ日記 | 18:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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とりあえず筋トレ

ベンチ・75kg×5、×5
ダンベルバタフライ・17.5kg×10、×10
トライセプスでカール・31.5kg×10、×8

以上で終了。
1ヶ月(2ヶ月!?)以上、トレしてないとキツイです・・・
ベンチ75kgって・・・ガックシ_| ̄|○

| ベンチ日記 | 17:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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