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2008.08.30 Sat
どうもどうもです。
このブログは筋トレ、趣味を書いていくんでよろしくです。
(筋トレも趣味なんですけどね)
筋トレに関しての知識は大して持っていません。が、少しでも
体力UP・見た目が変わればいいな~と言う気持ちでやってます。
長続きするよう頑張りますんで、冷ややかな目で見守ってください。
それにしても
30歳になるって早い・・・
で、その他の趣味・・・といっても今は、釣りに行くくらいです。
磯釣り、ルアー等をやります。
時間がある時だけですが。
その他について書かせてもらうと
ゲーム好きです。特に好んでるのは
無双シリーズや、三国志戦記、FFなど。
あと、ガンダムが好きですね。
ガンプラも好きだったり。
音楽は、吉井和哉(イエモン)、オフスプリングを好んで聞きます。それ以外も聞きますけど。
こんなんですが、子供3人います。
その為、したい事が中々出来ないって!ってのが多いですが、しょうがないですね・・・
| 独り言
| 14:46
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2008.08.27 Wed
スクワット・60kg×10、65kg×10、70kg×7、75kg×5
フレンチプレス・31kg×8、5
フロントラットプル・40kg×8
シーテッド・40kg×10
トライセプスでカール・31kg×10
ベンチプレス・・・・・
全然してなかった
| スクワット日記
| 17:30
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2008.08.25 Mon
スクワット・65kg×10、67.5kg×10、70kg×5
ダンベルフライ・17.5kg×10×10
フロントラットプル・35kg×10×10
プレスダウン・35kg×10
フロントプレス・40kg×3
暑くて疲れました・・・
けど
頑張るです。
| スクワット日記
| 17:59
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2008.08.17 Sun
スクワット・60kg×10、10 65kg×10、10
チンニング・自重×10
Fラットプル・35kg×10
インクラインDフライ・17.5kg×10
プレスダウン・35kg×10
暑さ、スクワットでのバテ、頭痛発生の為、予定のフレンチプレス、トライセプスカール中止。
| ~トレ日記~
| 17:51
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2008.08.16 Sat
65.1kg・21.7%
ベンチ・75kg×5
フレンチプレス・31kg×8
スクワット・75kg×5
インクラインダンベルフライ・17.5kg×7
トレ量、少なすぎ???
| ~トレ日記~
| 17:49
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2008.08.13 Wed
体重64.8kg・21.9%
ベンチ・40kg×5、60kg×8、75kg×5、5、80kg×3
フレンチプレス・31kg×6
プレスダウン・25kg×10、10
暑さに負けました・・・
| ベンチ日記
| 17:48
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2008.08.11 Mon
64kg・21.5%
スクワット・55kg×10、60kg×10、65kg×9
以上。
| スクワット日記
| 17:45
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2008.08.08 Fri
スクワット・40kg×10、
50kg×10、
55kg×9
フレンチプレス・31.5kg×8
ラットプル・35kg×8
チンニング・自重×6
チンニング、取り入れてみました。
これ苦手。。。。
| スクワット日記
| 15:13
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2008.08.06 Wed
体重63.5Kg、21.5%
ラットプル30Kg?×10、×10、×10
スクワット40Kg×10、×10、×10
ベンチ80Kg×7、 85Kg×3
スクワット、取り入れてみました。
フルスクワットオンリーでやります。
ホントは大嫌いなんですけどね。
| スクワット日記
| 06:18
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