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2013.08.25 Sun

ジョギング

8月24日、昨日ね。
初ジョギング行ったったお。
午前中～昼過ぎまで子供連れて忙しかったから、16時からのスタート。

娘がジョギングしなよってうるさかったから行くハメに。
小3と保育園の娘はチャリでついてきた。
初ジョグなんで歩こうと思ったけど、せっかくなんで走ってやったお。ちょこちょこ歩いたけどね。

往復で50分。

1日あけた今日、ふとももが筋肉痛。
そして何故か僧帽筋も筋肉痛とかｗｗｗ

今日も朝からジョグしようかと思ったけど、昨日の夕方からの頭痛のせいで起きれなかった（頭痛薬4錠飲んでも治らず。普通の人は2錠だけだお）
おまけに雨降ってやがんの。
ジョギングって( ・∀・) ｲｲﾈ！


トレ、この前の盆休み（9連休）付近からやってなくてサーセンｗ
ちょいと色々と忙しかったもん。


またトレする時はニコ生にて配信しまーっす。

ではﾉｼ

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2013.08.02 Fri

最近は寝不足すぎる

眠い。最近眠すぎる。
仕事から帰って来て夕方2時間ほど寝てるけど眠い。


が、今日はそうでもなかった。


そんな今日のトレは


・アップライトロウ
24ｋｇ×10、10、


・ハンマーカール
24ｋｇ×10、10


・ダンベルベンチ
25ｋｇ×10、16


・ベントオーバーロウ
45ｇ×10


覚えてる分だけ記録。
書いてないのもあるけど気にしない。ニコ生のTSで確認出来ますしおすし。
久しぶりにクルーズ来た。
『亀田』言われたｗ
20代半ばの坊主でヒゲはやしてた時は、辰吉に似てるって言われた事あった。（最近の子は辰吉を知ってるのかな？）
正直嬉しくは無いな。


明日も仕事。
だが今日の帰り間際に有給届け出してやったZE！！！
今頃はI（いちおー主任）はムカムカしてるだろーなｗｗｗざまあｗｗｗ


さーってと
トレ終わったしAVAでもするかー。
AVAってこれね→てっぽー撃って遊ぶゲーム。
クラメンぼしゅーちゅー！
非ガチクランでーっす。


んじゃ明日もトレをダラダラと頑張りまーっす。
今週はトレ不足だったのもあるし、半日有給取ったからもしかすると午前中にトレするかもしれない。


・・・・昼過ぎにトレするかもしれない。