~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

2015年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2016年02月

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パワーブロック

パワーブロックダンベル 90ポンド(約41kg) 2個セット
38,800円 (税込)  送料無料




POWER BLOCK(パワーブロック)
アドバンスタイプ SP5.0(50ポンド/22.7kg)【SMTB】
59,000円 (税込 63,720 円) 送料無料




パワーブロック -POWER BLOCK-
プロタイプSP9.0
〔5ポンド(2.3kg)~90ポンド(41kg)〕
126,360円 (税込) 送料無料




POWER BLOCK(パワーブロック)
専用スタンド付き パワーブロックプロタイプ SP5.0
価格 87,963円 (税込 95,000 円) 送料別




POWER BLOCK(パワーブロック)専用スタンド
30,000円 (税込 32,400 円) 送料無料


| @myトレ器具 | 03:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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やってます

はい、ちょこちょこベンチプレスやってます。
60kgを15発とか、ダンベルベンチ12.5kgを20発とか・・・・・

この週は頭痛の発生が多くなってトレ出来ない日が多かったです。

あと、昔に比べてかなりやる気が出なくなってますけど。

トレ内容・頻度に関してちょっくら考え直す必要がありそうです。

以上!

| ベンチ日記 | 02:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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AVA ODL2016 Season1 護衛部門 ビギナーリーグ

ども。
ログボまあまあでした。
レッチケ30


土日は大会でした。(出てくれって言われたんで出ちゃいました。ちょうど予定も無かったんで)
AVA ODL2016 Season1 の護衛部門、 ビギナーリーグが無事に終わったんですが個人的に最悪でした。
あ、結果はこちらです。

いやー、土曜日曜とエイムが悪すぎでした。
言い訳させてもらうと
1・子供を遊びに連れてったのでAVAにインしたのが始まる30分前
2・部屋が寒い→手足が冷たすぎて動かない
3・少人数護衛は苦手

以上。
基本、土日は子供らを遊びに連れてってるんで次回からは大会メンツに入れない様にしてもらおう。
それによほどヒマじゃなければ昼間からPCなんぞ触りませんし。

護衛chで調子いい時はこんな感じなんですけど
護衛ノイベント
最近はどこで何やってもダメですわ。


それにしても今回はクラメンが頑張ってくれました。
感謝です。
足引っ張ってサーセンwww
そしてマッタリ完全非ガチな自分が大会メンツに混じっちゃダメだなと感じました。
もし大会とかに出るのあれば2時間は殲滅なり護衛なり何か前もってやっとかないとダメですね。


AVA ODL2016 Season1 に出た選手の方々、二日間お疲れ様でした。





しっかしラグひどいな。

| AVA | 02:02 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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サービス終了

ども。
まずはこの画像から。

?

1月11日って月曜でしょ。なぜ金曜日なんだ?
こういう所に運営の抜けっぷりを感じます。
昔からちょこちょこ日付、時間の表記ミスがありましたけど。

さて本題。
サービス終了です。
何がサービス終了かと言うと・・・・・・

スペシャルフォース

トイウォーズ

この2つでした。
スペシャルフォース(SF)は自分がFPSにハマるきっかけだっただけにちょっと残念な部分もあります。
SFで知り合った・仲良くなった人達も今は別ゲーやってるんだろうなぁ。

トイウォーズ(TW)、これは初めてやったTPSでしたね。
TPS自体が余り無いかもしれんけど。
TWはSFな気分じゃない時などに、ヒマ潰し程度でやってたくらいでした。
そこそこ楽しかったんですけどねぇ。


この2つ、共通して言える事は

初心者サーバー(初心者CH)が過疎。全く人が居ない

サブ垢も居ない、そんな状況でした。
それを考えると他のFPSもジワジワと危なくなってるんでは?と思ったり。
AVAはまだ、初心者CHがサブ垢の溜まり場になってるだけしばらくは大丈夫・・・ですね。

今日はこれにて。

| オンラインゲームとか | 01:03 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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AVA・福BOXとかその他

ども。

久しぶりにAVAネタでも。
ログインボーナスでブルチケ30枚。
ほーしゅー
いまとなってはあまり嬉しくありませんけど。

そして・・・・・・・
とうとう課金しちゃいました。福BOXに。
永久武器3つが確実に当たるならいっかな~って思いまして。
実際は運営のやる事に関してはあまり期待してないので、この福BOXに関しても全く期待しないでやってみました。

結果は
Arisaka Sniper Rifle(アリスナ)

MP5K Vespa(ヴェスパ)

・M16 VN Pacifism(ヴェトナム)

うーむ・・・・
嬉しさ4割、ガッカリ6割ってところですかねぇ。
アリサカスナイパーライフルとか・・・・・いらんとです。使いこなせない自分からしたらゴミです。
視界下半分が見えなくなるのがキツイ。

MP5Kは・・・・威力に関してはまあしょうがないって所で。けど、走り撃ちでも全然集弾するんでそこそこ使えます。そこそこね。

ヴェトナム、これが当たったのが唯一の救いでした。
弾数に難有りですけど、連射早い&めちゃ集弾してくれるんでクラーケンが2軍落ちしました。

今かなり人気ある(?)ナイトフライヤー、なかなか当たらんみたいですね。
まさか運営・・・・・グラブってるとか?


十分に有り得る。


話は変わって
最近は護衛ばっかやってますけど、これがまた部屋が少ない。
他のchでも同じ様になってると思います。
クイックマッチに人が流れてるとはいえ、これは明らかに人が減ってますね。
SF(スペシャルフォース)がかっそ過疎でもサービス終了にならないのを見ると、AVAはまだまだ大丈夫でしょう。
それでも過疎化は進むでしょうけど。


最後に。
護衛、RPGのタイミングと戦車を狙う角度がドンピシャになれば
PG3人
とまあこんな感じに。
RPG1発で3人同時キルウマウマです。

| AVA | 02:50 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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筋トレ再開

ども。
一昨日から筋トレ再開しました。
内容はざっくり書くと

・ベンチプレス
・ナロウベンチプレス
・プレスダウン

こんなもんです。
ベンチプレスは重量を5kgずつ増やして2~3セットずつやり、MAXは65kg×10レップを2セットで。
トレーニーからしてみればかなりショボすぎる重量ですが、自分は初心者に戻ってのスタートとしてやり始めたんで良しとします。

心配してた筋肉痛・・・・案の定なっちゃいました。
ここは急がず焦らず慌てず筋肉痛が治まるのを待ちます。

プロテインは取らない方向でやっていきます。
おっと!
プロテイン=筋肉がすぐつく
なんて都合の良い魔法の粉じゃありませんから。プロテインは。
例のベンチプレス180kg挙げた人もプロテインとかサプリとか全く取ってませんし。

そんなその人と義兄の会話
ベンチ180kgの人『体ちっちゃくなったな?』
義兄『・・・・・・いやいや』

義兄は余裕で体重80kg超えてるんですけどね。


って事で、土日はのんびりしまーす。
ではでは。

| ~トレ日記~ | 01:25 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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明けました!今年も宜しくお願い致します。と、ベンチプレス180kg

遅くなりました。

新年明けました!おめでとうございます!

今年は本気(?)でウェイトトレーニングを頑張ろうと思います。
仕事も残業だらけの忙しい期間も終わった事ですし。
そして正月休みの11連休も火曜で終わりです。水曜から仕事の始まりです。何か萎えます。

そうそう。
毎年明けてから実家に兄弟みんな集まるんですが、義兄から面白い話を聞いてきましたよ。
とある人、ベンチプレス180kg挙がるまでになってる様です。
今はアームレスリングの方に専念してるようで、ベンチプレス・デッド・スクワットなどを本格的にやってるわけでも無いのにベンチ180kgとかバケモンですかね。

そのとある人が義兄に
『義弟にアームした方がいい。させるべき』
と言われたそうで、それをまた聞かされました。
かなり前にずぶの素人の自分がアームの大会に参加してたのを見てた様で、戦いっぷりを見てそう言ってたかもです。
そんな事言われるとアームやっちゃおうかなーなんて思ってしまいます。
昔、アームやってる人とアームレスリング勝負して当たり前に負けたんですけど、その人に『一般人とやったらほとんど負ける事ないでしょ?』と言われた事もありましたけど。

今年は筋トレ再開出来そうなんで、ついでに腕もガッツリやってみようかしら。
アームするかは別として。
けど、アームやってる人達の腕はホントすごいです。
うらやましいぐらい太くてゴツイ。ああなりたいですわ。


それは今年も色々と宜しくお願いします。

ではでは。



AVAはボチボチと相変わらず完全非ガチでやりまーっす。

| 独り言 | 18:41 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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