~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

2017年01月 | ARCHIVE-SELECT | 2017年03月

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予定狂い

今日は


・フレンチプレス
25kg×10、10、10


以上!
仕事から帰って来て寝てしまった・・・・・・

起きたのは17時ぐらい。
それから色々してたらトレする時間が無くなってもうた・・・・

で、飯前に急いでやったのがフレンチプレス。
これだけ。
明日はちゃんとやろう!

では。

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今日のトレ

ども。
今日は


・アームカール(Wバー)
24kg×10、10、10、10、10、10、10、10


・アップライトロウ
24kg×10、10、10、10、10


・フロントプレス
24kg×10、10、10


ここまで。
フロントプレスやった後にダンベルベンチをする予定だったけど、飯の時間になったんでここで終了。
明日は今日出来なかったダンベルベンチをしませう。

風邪の方は地味に良くなって来てる様です。


では。

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