~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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またまた

予定狂い。
飯の準備をしなければいけないかったんで、サクッと簡単に。


・変則ダンベルベンチ
右手27.5kg×10、
左手17.5kg×10



変則ダンベルベンチはハッキリ言って失敗でした。

危険です。

時間が無く、左のダンベルを17.5kgのままで使用。
結果
左右で10kgも差があると、ヒジを90度に曲げた時に体が傾いて危険でした。
おまけに右足太もも裏を攣りそうになる始末。

そして飯の準備に取り掛かる為にダンベルベンチのみでしゅーーりょ~~~。

明日は土曜。おまけに仕事。
今週はまともにトレ出来てないんで土曜もトレする予定に。


では!

| ~トレ日記~ | 23:57 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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