~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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今日から深夜トレ

こんばんは。
さきほど仕事から帰って来て飯と風呂を済ませてきました。
で、今日のトレは


・ダンベルベンチ
27.5kg×10、10、10


・ベントオーバーロウ
45kg×10、10


以上。
おさえめ
ひかえめ
すくなめ
仕事が遅番の時のトレは、この3つに限りますね。
明日は休みが1人居るんでちょっとバタバタする予感。
まー、それでもちゃんと筋トレはやります。やらないよりかはちょっとでもやった方がいいですからね。

ではまた明日。

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