~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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寝てた


昼過ぎ帰宅、それからやっと自宅で昼飯。


・ダンベルベンチ
27.5kg×10、10、10


以上で。
昼飯食った後PCの前でイスに座ったまま寝てました。
気付けば18時。
そう、スカイプで久しぶりに通話した

『なっとうおじさん』

彼のせいで睡眠不足でした。
4時間くらいしか寝てませんし。
で、18時くらいにハッ!と目が覚めたらもうすぐ夕飯の時間。


寝てしまったせいで筋トレする時間がなくなっちゃいました。


明日はちゃんと頑張ります!
では!

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