~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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今日はトレ

うーーん、疲れた。


・ダンベルベンチ
27.5kg×10、10


・フロントプレス
24kg×10、10、10、10、10


・アームカール(Wバー)
24kg×10、10、10


限界。
工場内で久しぶりに会った人に『ホントに疲れてますね』って言われちゃった。
そして左手が痛い。
明日から左手だけ手袋をつけて仕事しよっと。

自分は22時で終わりだったんですが、その忙しい場所の夜担当になったNが予定生産数よりも下回った仕事量で・・・・・
残業代も出ない残業をするハメになってました。
カワイソウダ。
一体何時に帰ったんだろ・・・ホントカワイソウ。

自分はまだそこを覚えてる途中なんでまだ1人でする事はないんだが・・・・・・絶対1人じゃムリムリ。
Nが間に合わんくらいだから。


さ、明日も頑張ってきます。。。。

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