~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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体調不良と今日のトレ

ども。
今までの疲れが抜けて無かった様で体調を崩した様です。
その証拠に口にヘルペスが出ちゃいました^^
年に1~2回出てくるヘルペス。
今年は確か・・・・2度目かな?

薬を買いに行った時、店の人に
『ちゃんと体を休めたり、酒をなるべく飲まない様に』
など言われました。

おまけに今日、朝9時くらいから左目が痛くなると言う始末。
原因→全く不明。
目が赤いわけでもなく、何かが出来てるわけでもなく只々痛い。
目薬指しても痛い。
仕事が終わる30分前に頭も痛くなる。
ヘルペスも痛い。

もう何かも最悪な今日。
結局、筋トレ始めたのが16時過ぎ。

内容はケトルベル24kgで
・スイング×10・・・・6セット
・自重ディップス×10
・自重チンニング×10

以上。
スイング3セット目くらいで頭痛がちょっとひどくなる。
インターバル長めに取って残りの3セット。
その後にチンニングとディップスやったけど、もうね・・・・1セットずつで限界でした。

他にも何かあったけど何だっけ?ま、いっかー。


明日、土曜も仕事になっちゃってるし、まだ調子も悪いんでおとなしく寝るとしよう。
例の筋トレ(筋肉)系Youtuberの話はまた今度(明日)で。

| ~トレ日記~ | 22:05 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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