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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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ついつい

ばんちゃ!

昼、帰宅後に飯→PCの前に座ってたらついつい寝てしまった・・・・
起きてからの筋トレ!


・ケーブルプレスダウン
22.5kg×10、10、12

・ラットプルダウン
22.5kg×10、

・フロントプレス
25kg×10、10、10

・アームカール(Wバー)
25kg×10、10、10


んー、他に何かやった様な気もするけど、とりあえずは覚えてる分だけ。
で、トレ途中で嫁から『迎え行って来い』と言われたんで次女を迎えに行ってきました。

帰って来てからは夜飯だったんでトレの続きは無し!

明日からはちょこちょこ地味な予定があるんで、トレーニングは出来たらやろう・・・

これから他にする事あるのに寝る時間がががががが!!!!
それやってたら0時過ぎるだろうな~。朝4時起きだってのに。
うーーーーーヤバイ。

ほんと時間無いので今日はこれでおしまい!
では!!!

| ~トレ日記~ | 23:28 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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