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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

2017年11月 | ARCHIVE-SELECT | 2018年01月

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筋トレ開始と昔の事

どもー。

早速今日の内容


・ベンチプレス
60kg×10、10
75kg×6

・プレスダウン
37.5kg×8
22.5kg×10

・ケーブルロウ
37.5kg×10、10、10、10

・バックロウ
37.5kg×10、10、10

・アームカール(Wバー)
25kg×10、10


以上。
先週、夜仕事だったけど忙しかったです。
かなり遅れ気味だったけど、金曜に何とか追い付いた感じでどうにかなりました。
今日からは急ぐ事もなく普通に仕事が出来て、一安心ですなー。

そうそう
土曜は同級とちょっと飯を食いに行ってきました。
また今回も『え!?』って言う内容の話が出て来て中々楽しかったですw
自分らじゃ無いけど、山に連れて行かれ両足を折られた・腹を刺された・・・などと言った内容で、
『へー、そんな事があったんや~』って感じでした。

その話を聞いて思いました。


『あぁ・・・あの時、事務所に殴り込み行ってたら俺もそんな目にあってたんだろうな・・・・w』って。
まー、その時は寸前で殴り込みは中止になった(させられた)んですけどね。


他にもまだまだ面白い内容の話はあるけど、この辺でやめとこう!

で、飯食って酒飲んでその後は飲み屋に行ってきました。
同級の弟がオーナーやってるって事だったんで。
弟の方とは10年以上ぶりに会えて嬉しかったです。元気そうだったし。
飲み屋のオーナー、それと他にも会社の社長もやってるってのにはビックリでしたわ。
すげー・・・!!
書いてたらキリが無いんでここらでやめとこう。


では今日はこれにて!


明日も同じ内容でトレーニング!

| ~トレ日記~ | 18:54 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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