FC2ブログ

~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

2019年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2019年10月

| PAGE-SELECT |

≫ EDIT

今の体重

ちょい前は81kg。1ヵ月も経ってないくらいかな?

で、一昨日測定してみた。


体重・78.7kg


微妙に減ってました。
うーーん、減らすか増やすか迷う所だ。
10月は健康診断があるからこのまま増やせば間違いなく、

太りすぎです

って言うんだろうな、間違いなく!!


うーーーん・・・・・どーーーーしよ・・・・・

| @ボデー記録 | 11:26 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

肩、悪化。時々シビレ

どーもー。
先週末の筋トレ。

肩が痛い。しかし何故かムカついていたんで、筋トレを決行!!
ムカついてた理由は『悪化した肩』に対してですね、ハイ。いい加減に治れよ!ってな感じで。


・ベンチプレス
45kg×10、15、12


以上。
やっぱり痛かった。
痛いのを我慢してやったけど、我慢はこれで限界だった・・・・・・

前回も我慢してやったけど多分・・・・・・それが原因だろう。仕事中も肩が痛いとです。
車の運転中も痛いとです。

右手がいきなりシビレたりする事もあったりで。
いや、右手と言うよりも右腕ですね。
肩から指先にかけていきなりシビレた事が3回程。
シビレかたとしては正座してて足が痺れる感じ、あんな感じでシビレちゃいました。


まー、これからは様子見しながら筋トレをやってみます。



治る気配全く無しだけど。。。。

| ベンチ日記 | 02:26 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

| PAGE-SELECT |