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2019.09.02 Mon

今の体重

ちょい前は81ｋｇ。1ヵ月も経ってないくらいかな？

で、一昨日測定してみた。


体重・78.7ｋｇ


微妙に減ってました。
うーーん、減らすか増やすか迷う所だ。
10月は健康診断があるからこのまま増やせば間違いなく、

『太りすぎです』

って言うんだろうな、間違いなく！！


うーーーん・・・・・どーーーーしよ・・・・・

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2019.09.02 Mon

肩、悪化。時々シビレ

どーもー。
先週末の筋トレ。

肩が痛い。しかし何故かムカついていたんで、筋トレを決行！！
ムカついてた理由は『悪化した肩』に対してですね、ハイ。いい加減に治れよ！ってな感じで。


・ベンチプレス
45kg×10、15、12


以上。
やっぱり痛かった。
痛いのを我慢してやったけど、我慢はこれで限界だった・・・・・・

前回も我慢してやったけど多分・・・・・・それが原因だろう。仕事中も肩が痛いとです。
車の運転中も痛いとです。

右手がいきなりシビレたりする事もあったりで。
いや、右手と言うよりも右腕ですね。
肩から指先にかけていきなりシビレた事が3回程。
シビレかたとしては正座してて足が痺れる感じ、あんな感じでシビレちゃいました。


まー、これからは様子見しながら筋トレをやってみます。



治る気配全く無しだけど。。。。