~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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オヂさんは頑張ってます

スクワット・65kg×10、67.5kg×10、70kg×5
ダンベルフライ・17.5kg×10×10
フロントラットプル・35kg×10×10
プレスダウン・35kg×10
フロントプレス・40kg×3

暑くて疲れました・・・

けど

頑張るです。

| スクワット日記 | 17:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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