~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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暑さバテ

今日もクソ暑かった。

さすがにジム行く元気がありませんでした。

で、夕方。
歩き&走りで5km。
時間で45分くらいかな?
めちゃ遅いけど気にしない。

前よりは少し長めに走れる様になってきました。
ただ、体力よりもベンケイの横の筋肉が先に悲鳴をあげちゃいます。
体重80kg手前で走るとかめちゃキツイですな。


では!

| ~トレ日記~ | 23:19 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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