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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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土曜の作業と筋トレの内容

どもー。

金曜の夜、仕事から帰宅して自転車で30分ほどドライブ。
歩き&走りは無し。
折り畳み自転車だからケツがめちゃ痛かった。
そして2時半過ぎくらいに就寝。

土曜。
7時半くらいに起床。
軽トラを借りに行くために準備。
嫁、送って行ってくれないとの事で自転車で行ってきました。
で、軽トラの後ろに自転車乗っけて帰って来て早速作業!

Mさんがバケツも貸してくれて(通常のより長いアメリカ製??)、それも7個も。ありがたやー。
ホントは『無くても大丈夫』とか言ってたんですけど、コレ・・・・楽でした。
借りてて正解。


んで作業の方はと言うと、か~なり進みました。
あ~、娘のバレーが無ければ今日で終われたと予想。

今日の土運びは3回ほど。
金曜に土嚢袋12袋に入れた土、あれはちょっと入れすぎでした。軽トラに運ぶのもおろすのも苦労しました。
午前中に1回行って戻って来てバケツと土嚢袋に土入れて休憩。
それから一旦娘を迎えに行き、シャワー浴びて昼飯食い&これから使用予定のタガネと水糸を買いに。
帰って来て娘も一緒に土入れ&土運び。

この後、2回ほど土を運びました。
明日は1~2回の土入れ&運びでなんとか終わりそうです。


今日(土曜)は計3回の土入れと運びを終えてからの庭で筋トレ。
使用器具はこの前購入した24kgケトルベル。
やった種目は
・スイング
8~10の3セットのみ。
作業終わったばかりってのもあったしめっちゃ疲れました。

夜は花火大会だったんですけど、疲れまくりだったんで飯食ったら寝てしまいました。
花火は嫁と娘らだけで行った様子。
結局は花火の音で目が覚めたんですけどね・・・・


今日はこれにて!

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