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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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肩痛いからちょっとだけトレ

早速今日のトレは


・アームカール(Wバー)
25kg×10、10、10、10、10、10、10、

・その他ちょこちょこ

のみ。
やっぱ肩が痛いです。
仕事中もずーーーっと痛いのを我慢してました。自業自得。

帰って来てガッツリ昼寝。
17時前に起きてトレしようと思ったけどやっぱ肩が痛い。
しょうがないんで肩より上に手を上げないトレ・・・・・って事で、アームカールと他を少しやったのみ。

嫁が帰って来たんでシップ無かったっけ?と聞くと確かあったはずよーと。
探したら18枚ありました!!!!!!!
こんなにあったんなら昨日のうちに貼っとけばよかったわ・・・
無いとばかり思ってたし。

さー、明日は肩がどうなってるやら。
それ次第でトレ内容を考えよう。

では。

| ~トレ日記~ | 21:31 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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