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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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肩、痛!

今日も疲れましたっと。

深夜1時前からトレ開始。


・フレンチプレス
30kg×10、10、10、10

・アームカール(Wバー)
25kg×10、10、10、10

・その他ちょこちょこっと


トレ中、ちょっと試したい事あったんでそれやってたら治りかけてた肩が痛くなっちゃった。
グキグキって。
フレンチプレスは全然大丈夫だったからって調子乗って他のやったら肩が痛くなると言うね・・・・・

先週の土曜にあった出来事を書こうと思ってたけど、トレ終わって風呂入ったりしてたら3時過ぎてるじゃありませんか!

と、言 う わ け で
これは明日に持ち越し!
ではでは。

| ~トレ日記~ | 03:01 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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