~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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久しぶりのデッド

こんばんは。
ホント久しぶりのデッドでもやってみました。

デッド(ナロースタンス)・85kg×5、 95kg×4、 105kg×2、 110kg×5、 120kg×3

ドリアンロー・75kg×6、×8、  60kg×11、×10

チンニング自重(ワイド)・×10
     ∟加重15kg(肩幅逆手)・×10

カテゴリのデッド日記を見てみると、1ヶ月ちょいぶりのデッドですね。
全然してないから、全くダメダメでした。←私ぐらいですがな。
そして110kgからパワグリ使用。なんとか(ショボイ)MAX更新。
なんと情けない握力でしょうか・・・・・。
今年は性根入れて頑張りたいと思います。以上でデッド終了。
続いてドリアンロー、75kgは重すぎました。
とゆーわけで60kgにて。ん~、65kgがいいかも!?

チンニング、なんとかワイドでやってみました。
その『なんとか』って言うわけは・・・
邪魔1
邪魔なんですよ。

別角度から
邪魔2

ラックと天井、ほぼ干渉してます。
部屋替えしてから少し困ってます。おまけにラットプルも使えない状態です。
ラット支柱のプレートホルダーと、壁の隙間が少ししか無くて・・・
器具やその他の設置場所の都合上、ラックをずらす事も出来ない!!

このラット、1万円で買ってくれる人いるなら、買ってもらいたいくらいですよ。

じゃ、今日はこの辺で~~~。

↓気が向いたらよろしくです ( ´∀`)σ)∀`)          
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| デッド日記 | 21:51 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
ラックと天井が近いのはキツイっすね。

今年もお互い頑張りましょう!!

| カニどん | 2009/01/03 23:25 | URL |

>カニどんさん
リンクさせてもらってからまだ間もないですが、今年もよろしくお願いします。

そうなんです、ラックと天井が近いのでちょっとキツいものがあります;

今年は気合入れて頑張りましょう!!!

| TYM | 2009/01/04 17:18 | URL |

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
私生活&トレ共に今年も頑張っていきましょ~♪

| マグ | 2009/01/05 09:05 | URL |

>マグさん
おめでとうございます。
経済不況のまま年が明けましたね;

トレも私生活もグダグダですが、気合入れて頑張って行きましょう!

| TYM | 2009/01/05 16:21 | URL |















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