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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日も睡魔あぁ!

こんばんは。
今日も帰宅→飯→寝る
こんな感じでした。

18時からのトレ開始。


・ベントオーバーロウ
60kg×10、10

・シュラッグ
60kg×10

・チンニング
自重×10

・アームカール(Wバー)
25kg×10、10

・ケーブルプレスダウン
20kg×10、10、10

・その他ちょこちょこ

以上。
夕方からは飯の支度があったんで、18時~18時45分でトレ終了。
やっぱ寝てしまうとダメですなー。

明日は帰って来たら寝ない様にしよう!

さー、今からまたやる事があるんで今日はこれで終わり。
(昨日はそれがうまく出来ずに寝たのが1時過ぎ。起床は4時過ぎだってのに。これが睡眠不足の原因!)

今から『やる事』がうまく出来たらそれもブログネタにしよう。よしよし。

ではでは。

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