今日も睡魔あぁ!
今日も帰宅→飯→寝る
こんな感じでした。
18時からのトレ開始。
・ベントオーバーロウ
60kg×10、10
・シュラッグ
60kg×10
・チンニング
自重×10
・アームカール(Wバー)
25kg×10、10
・ケーブルプレスダウン
20kg×10、10、10
・その他ちょこちょこ
以上。
夕方からは飯の支度があったんで、18時~18時45分でトレ終了。
やっぱ寝てしまうとダメですなー。
明日は帰って来たら寝ない様にしよう!
さー、今からまたやる事があるんで今日はこれで終わり。
(昨日はそれがうまく出来ずに寝たのが1時過ぎ。起床は4時過ぎだってのに。これが睡眠不足の原因!)
今から『やる事』がうまく出来たらそれもブログネタにしよう。よしよし。
ではでは。
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