今日も睡魔あぁ！

こんばんは。
今日も帰宅→飯→寝る
こんな感じでした。

18時からのトレ開始。


・ベントオーバーロウ
60ｋｇ×10、10

・シュラッグ
60ｋｇ×10

・チンニング
自重×10

・アームカール（Ｗバー）
25ｋｇ×10、10

・ケーブルプレスダウン
20ｋｇ×10、10、10

・その他ちょこちょこ

以上。
夕方からは飯の支度があったんで、18時～18時45分でトレ終了。
やっぱ寝てしまうとダメですなー。

明日は帰って来たら寝ない様にしよう！

さー、今からまたやる事があるんで今日はこれで終わり。
（昨日はそれがうまく出来ずに寝たのが1時過ぎ。起床は4時過ぎだってのに。これが睡眠不足の原因！）

今から『やる事』がうまく出来たらそれもブログネタにしよう。よしよし。

ではでは。