トレ開始
筋トレ開始。
仕事は早番なんで昼過ぎからはトレーニングする時間が出来るぜー。
と言うわけで
今日のトレーニングは
・ケーブルプレスダウン
22.5kg×10、10、12、10
・ラットプルダウン
22.5kg×10、10
.・ケーブルロウ
22.5kg×10、10、10
・ベントオーバーロウ
60kg×10、10、
・ケーブルカール
22.5kg×10、10、10
・チンニング
自重×10、10
以上。
先週は仕事が遅番でほぼトレーニング無しだったんで、早番の今週は出来るでしょう。
トレ内容は先々週とほぼ同じですねー。
筋トレと言うよりはもはや準備運動的な内容。現状維持出来てるか出来ないかギリギリな内容。
んーーーー参ったなー。
そしてプロテインも無いという様な状況。
今の状況で飲む必要あるんか!?って感じですが、飲まないよりは飲んだ方がイイのだけど・・・・新しく購入しよかどーしよか迷ってます。
買うとすればコレ↓です。
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容量は3kg。
これまで買ってきたバルクスポーツやチャンピオンのプロテインは2.3kg(2.25kg)なんで、量からするとエクスプロージョンの方が若干多いですね。
若干多い分、値段も若干上がりますけど。
味の種類は他では見ないような物まであるんで迷いますねー。
さすがにミント味は遠慮しときたいですけどw
あ と は
別で注文したのが届いたらそれのレビューでも書こう。
ではでは。
| ~トレ日記~ | 19:02 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑