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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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肩、痛し


どもども。
日付が変わっちゃいましたね。

今日のトレはほんの少しだけ。

・アームカール(Wバー)
27kg×10、10、10

・アップライトロウ
27kg×10

以上。
昨日(木曜)は肩が痛くてトレ断念。
トレやってたせいで悪化したのかな?ふふふ。。。

夜、寝る時だったんですけど、布団に入る
 ↓
しばらくすると肩がジンジン痛む
 ↓
我慢出来ずに起きて湿布を貼る

とまあ感じでした。
今日(金曜)は・・・・湿布のおかげかわからんけど、多少は痛みが治まりつつあるけど、仕事でめちゃ腕使うんで完璧に治るまでには時間かかりそう。

明日は朝から忙しいので、今日はちょっと早めに寝ます!
というわけで怖い話はまた今度w

では。

| ~トレ日記~ | 19:31 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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