~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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腕ばかりのトレーニング

昼過ぎ帰宅。
飯食って少しくつろぐつもりが

ガッツリくつろいでたw

16時からトレーニング開始


・ベントオーバーロウ
60kg×10、10、10、10

・プレスダウン
20kg×10、10、10、10
22.5kg×10、10、10

・ケーブルカール
22.5kg×10、10、10、10

・ケーブルロウ
22.5kg×10、10、10、10
32.5kg×10、10、10


以上。
朝、寝起き早々からクシャミが・・・・イヤな予感。
予想通り1日中クシャミが出まくり。
朝はマスクしてたらクシャミは落ち着いたけど、帰宅後にマスク外したらクシャミが出まくりんぐ!
ほんっとヤバイです。何十回クシャミ出たんだろ・・・・

トレ中にクシャミが止まらないんで、しょうがなくマスクしたままトレ再開!
めっちゃ集中力無くなったんで思ってた程のトレ量にはならなかったですね。はい。


明日は多分・・残業になりそうな予感が。。。。

朝5時から仕事始まって、もし残業になった場合・・・・何時に終わるんだろ・・・・・

今日はこれにて。
ではでは。

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