~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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ちょっと筋トレ

どもどもどーも。

早速今日の内容


・ケーブルロウ
20kg×10

・プレスダウン
20kg×10、15、15、10

・ケーブルカール
20kg×10、10、10、

・アップライトロウ
20kg×10

以上。
今日はバタバタでした。
昼過ぎに仕事終わってそのままガソリン入れに行き、そこから100均行って釣具屋行ってと移動しまくり。
帰宅後は飯食ってから明日の釣りの準備と。

トレーニングは18時から開始。
子供らの飯の準備をしつつ、その合間にトレーニングやったりだったんで、昨日ほど集中して出来ませんでしたね。

さ、今から飯です。
娘らは先に食べさせたんで、これから自分も飯食ってちょっと明日の釣りに必要な物の買い出しに行ってきまーーっす。
で、帰宅したら仕掛けの準備っと。。。。

では!

| ~トレ日記~ | 19:16 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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