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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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残業とトレと釣り準備

コンニチハ。

ちょっとだけトレ


・ケーブルライイングトライセプスエクステンション
22.5kg×10、10、10、10、5

・アームカール
27kg×10、10、10、10

・ケーブルロウ
27kg×10

・ダンベルフライ
17.5kg×10、


以上。
今日は残業。
朝5時に仕事が始まり、残業含め終わったのが16時前でした。
それから釣具屋にオキアミを買いに。明日の朝、ちょっくら釣りに行くんで。
帰宅したのが16時半くらいだったかな?
それからかな~~り遅めの昼飯です。
飯食ってからのトレーニングだったんで18時からスタート。

さすがに疲れてたし、明日の釣りの準備もあるんで少しだけのトレーニングとなりました。

さあ!
明日こそは大物を釣って来るぜぇ!!

では!

| ~トレ日記~ | 19:10 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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