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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日は歩き

コ ン バ ン ハ

今日は歩きオンリーで。
脚の軽い筋肉痛、特にベンケイの横の筋肉が痛い。
歩き始めると筋肉が悲鳴をあげたり・・・・・・ね。
それでもしばらく歩いてたら気にならなくなりました。

今日は最初から最後まで歩くつもりでしたが、ちょーーーーっとだけ軽~~く走っちゃいました。
2割走り、8割歩き
こんなもんでしょう。
距離は往復で5km。
仕事から帰って来て、しばらくくつろいでから行ったんで、23時半に家を出たかな?多分。
帰宅したのが0時10分くらい。


何か仕事の方が疲れた。。。。


明日も頑張る。。。。



仕事を。

| ~トレ日記~ | 02:47 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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