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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日の歩き

疲れました。

仕事で疲れまくり→帰宅後に歩いてきました。
距離・・・2.5km

歩き始めから左脚首に痛みが!!
軽く走ってみたけどやっぱり痛みが!
それでも我慢してゆっくり走ってみたら


痛みを感じなくなった・・・


軽くマヒした様な感覚に陥ったようでした。
結果は今日は2/3が走り、1/3が歩きでしたね。

そうそう
今はプロテインしか飲んでないけど
(↓今飲んでるやつ、ピーチ味)


(次の味の予定、カフェオレ)



そのうちBCAAも摂りたいですねぇ。
買うなら↓コレかな


レモネード以外の味があればコレもいいんですけどね・・・残念!



明日も頑張ろう。。。。。


土日はトレーニングもやってやるかぁ~

| ~トレ日記~ | 02:13 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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