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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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いつも通りとノドの痛み

今日も夕方からのトレーニング。

その前に
仕事帰りそのままガソリン入れ行ったり、帰宅してからちょっと家事やったりだったんで、そこそこ始める時間が遅くなっちゃいました。


・ダンベルフライ
17.5kg×10、10、10、10


・ケーブルライイングトライセプスエクステンション
21.5kg×15、15、15


・アームカール
27kg×10、10、10


・フレンチプレス
21.5kg×15、15


以上。
暑い!!ジメジメムシムシ!!!
本当に暑いです。

昨日に引き続きノド(扁桃腺辺り)が痛いです。
何かシャレにならんぞ!ってくらいに。
そのせいで首を傾げたりするだけでも痛いです。

こんな調子で筋トレを頑張ってみました。


やっぱり痛い。



もうこれは痛みとの勝負・・・我慢比べみたいな感じになってますね。
・・・・・結果はフレンチプレスやって終了となりました。

仕事中も痛かったりなんで、さっさと治ってほしいもんですわ!!!!

| ~トレ日記~ | 22:55 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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