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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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時間が無かったんで腕トレ

ちょりっすー。

今日も夕方からのトレ。


・フレンチプレス
26.5kg×10、10、10、12、12、15、15


・アームカール
27kg×10、10


・アップライトロウ
26.5kg×10、10


以上。
23時、ワケあって3度目の帰宅。

嫁、激おこ。

娘、泣く寸前。


まーーーー、色々あって23時になっちゃいましたわ。


19時までトレやってそれから娘を迎えに。
帰宅後は飯の準備、風呂の準備、食器などの洗い物などやってから入浴タイム。
風呂上りの時刻はもう22時でした。

それからアクシデントがあってまた外出するハメに。(最初に書いたやつですな)


少し・・・・30~40分ほどゲームやろうと思ってるんで、それやったらもう睡眠タイムになっちゃいますね。
もうクタクタ。
地味にストレスたまってきた。



ああ、疲れた・・・

| ~トレ日記~ | 18:08 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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