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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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親指を突き指?

ども!

早速今日のトレ内容


・バックラットプルダウン
32.5kg×15、15、17、15、15、15


・ベンチプレス
60kg×12


・スピードベンチ
60kg×20


・フレンチプレス
26.5kg×17


予定が大狂いでまともに筋トレ出来んかったとです。


もうちょっとエクスプロージョンのプロテイン(ピーチ味)が無くなる・・・・
そしてチョコの味がどんなのかワクワクしますねぇ。。。。。フフフフ。


そうそう
何故か右手親指が突き指してる様な感じでずっと痛かった・・・・・・・・
なんで!???
全く思い当たるフシが無いんですけど!
おかげで仕事でちょいと苦労しちゃいました。
明日には治ってるといいな~☆


では!

| ~トレ日記~ | 18:50 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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