FC2ブログ

~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

慣らし筋トレ

今日は仕事で予想外の作業になっちゃって・・・・



疲れた!!!


いきなり言われても困るんだけどな。
昔からあんなんだから下の者から嫌われるんだよねぇ。
何年経ってもそれに気付かないとか・・・上に立つ器じゃないな。


19時前になってトレ開始でござる。


・バックラットプルダウン
32.5kg×20、20、20、20、20


・プレスダウン
32.5kg×10、10、10


以上。
時間が無かったんでこれだけで終了!
今日は予想外の仕事を丸1日やってたんで疲れまくり。
元気は無かったけど、何とか上記の内容だけを頑張ってやってみた。
ホントはベンチやりたかったんだけどなー。

明日はベンチを頑張ってみるかー。

ではでは。

| ~トレ日記~ | 23:38 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT