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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日は地味トレとエクスプロージョンのプロテイン

こんばんは。

18時からトレ開始。


・バックラットプルダウン
37.5kg×15、15、15、15、15


・フレンチプレス
26.5kg×12、12、12、12、12


・ラットプルダウン
37.5kg×10、10


以上。
トレ開始から娘が部屋に来てたんで、ちょっとこれだけしか出来ませんでした。
何しに来てたかと言うと


ゲームをやりに。


珍しくPCゲーさせろって事だったんで、AVAってやつで遊ばせてました。
おかげで動画見ながら筋トレ出来なかった・・・・


今日開封しました。
エクスプロージョンのプロテイン。
チョコですが、中々美味しかったです。
ただ・・・問題点がありましたねぇ。
今日はちょっと時間が無いのでそれはまた明日にでも書くとします。

ではまた明日!

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