おひさしぶりぶり

ども。

またまた日が空いてしまいました。
金曜は確か・・・・歩きに行った様な・・・・？
距離にして7～8ｋｍほど。
久しぶりだったんで脚が軽く筋肉痛になっちゃった。

そして今日、月曜は


・ベンチプレス
60ｋｇ×15、15、13


以上。
22時過ぎに仕事から帰宅。
暑かった。
冷房も効いてない、窓を閉めきってる場所での仕事は地獄です。
これが今週毎日続くのを考えるとキツイ。めげる。

まー、そう言いつつ水曜まで仕事なんですけどね。
木曜、金曜は毎年恒例のプチ旅行なんで有休取っちゃいましたし。


さあ、明日も深夜トレ（少しだけ）頑張りまーす。


では。