おひさしぶりぶり
またまた日が空いてしまいました。
金曜は確か・・・・歩きに行った様な・・・・?
距離にして7~8kmほど。
久しぶりだったんで脚が軽く筋肉痛になっちゃった。
そして今日、月曜は
・ベンチプレス
60kg×15、15、13
以上。
22時過ぎに仕事から帰宅。
暑かった。
冷房も効いてない、窓を閉めきってる場所での仕事は地獄です。
これが今週毎日続くのを考えるとキツイ。めげる。
まー、そう言いつつ水曜まで仕事なんですけどね。
木曜、金曜は毎年恒例のプチ旅行なんで有休取っちゃいましたし。
さあ、明日も深夜トレ(少しだけ)頑張りまーす。
では。
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