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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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おひさしぶりぶり

ども。

またまた日が空いてしまいました。
金曜は確か・・・・歩きに行った様な・・・・?
距離にして7~8kmほど。
久しぶりだったんで脚が軽く筋肉痛になっちゃった。

そして今日、月曜は


・ベンチプレス
60kg×15、15、13


以上。
22時過ぎに仕事から帰宅。
暑かった。
冷房も効いてない、窓を閉めきってる場所での仕事は地獄です。
これが今週毎日続くのを考えるとキツイ。めげる。

まー、そう言いつつ水曜まで仕事なんですけどね。
木曜、金曜は毎年恒例のプチ旅行なんで有休取っちゃいましたし。


さあ、明日も深夜トレ(少しだけ)頑張りまーす。


では。

| ベンチ日記 | 23:18 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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