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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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昨日と今日

・・・・・。

こんばんは。

昨日、残業終えて帰宅してから寝ちゃいました・・・
さすがに寝不足と毎日の残業でダウンしました。


そして今日。
残業。
今週は毎日残業です。
帰宅後にまたまた寝ちゃいました。
キツイ。

これではイカンと思ったんで、夜飯食った後に少しだけ・・・ほんの少しだけベンチやりました。


・ベンチプレス
60kg×13、15


明日は疲れてても何とか筋トレ頑張ってみよう!


まだ書く事あるんですけど、ちょっと時間がないんで今日はこれでおしまい。
ではでは。

| ~トレ日記~ | 17:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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