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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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腕のみ

こんばんは。

0時半くらいから腕のみのトレ開始です。


・アームカール
27kg×10・・・・・5~6セット


・アップライトロウ
27kg×10、10


以上。
今日はこれが限界でした。


ってもう2時半ですやん・・・

と 言 う 訳 で ま た 明 日~

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