FC2ブログ

~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

久々なトレ

おひさになります。

暑さにやられてます。
最近は頭痛で苦しんでたり、庭の草抜き&刈りなどやって1日1日が過ぎてます。
庭の草抜きがまだ終わってないんですけども!!!
あまりの暑さで作業が進みません・・・

連休も今週で終わりなですけど、有意義な日が過ごせてないですねぇ。

そして今日!
久々な筋トレでした。


・アームカール
27kg×10、10


・フレンチプレス
26.5kg×10、10、10


以上。
やってる最中に軽く頭痛が。
続けたらひどくなりそうだったんで上の内容やってそのまま終了。
最近また頭痛がひどくなってきたんでちょっと気をつけないとヤバイかも。


ではまた明日!

| ~トレ日記~ | 17:59 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT