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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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昨日と同じ

ども。
残業だったけどあまりの眠さに断りましたw
帰宅後は飯食って寝ましたw

19時前に起こされて夜飯タイム。
食後の筋トレになりました。


・サイドレイズ
7.5kg×10、13、12、12、13、13


以上。
疲れと眠さが蓄積中です。
明日は残業するんだけど、帰宅後にトレーニング頑張りまっす。

ではでは。

| ~トレ日記~ | 23:27 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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