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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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サイドレイズのみ

コンバンハ。。。。

今日は残業無しで帰宅!
16時くらいからの軽いトレやっただけでした。


・サイドレイズ
7.5kg×12・・・10セット


以上。
めちゃめちゃ暑くて、これやっただけでギブアップしました。

ほんと最近は疲れが抜けなくて困ります。
いやマジで!!



40歳迎えるとこうなるんだな・・・・・・・




ではでは。

| ~トレ日記~ | 01:26 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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