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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日も肩のみ

ども。
すでに深夜3時・・・・


では今日の深夜トレ


・サイドレイズ
10kg×10、10、10、10、10


・ダンベルカール
10kg×10


以上。
こんなもんです。時間が無い。疲れた。

では!

| ~トレ日記~ | 20:05 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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