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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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少しのトレ

ども。

体調絶不調です!
最悪。
夕方から21時までにトイレ(大)に行った回数4~5回。
風邪ひいたらお腹を壊してしまう(自分の場合)、完璧に風邪ですね。


昼飯食ってまた寝てしまった・・・・
起きたのが16時だったんで何とかトレ出来ました。
その前に、トレする前に一仕事。食器の洗い片付けなどを済ませてからトレ開始。


・サイドレイズ
10kg×10、10、10、10、10


・アームカール
32kg×10、10、10


・ラットプルダウン
37.5kg×10


以上、。
鼻水とクシャミやばいです。マジで。
そして今日は昼からお腹の調子が悪くなって今に至る。
いい加減ケツの巣が痛くなってきましたよ。


さて明日は木曜日。
何とかトレ頑張ってみますかねい。


それでは!ではでは!!

| ~トレ日記~ | 15:12 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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