FC2ブログ

~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

今日の深夜トレ

ども。

今日もいつも通りですw

これ以上する元気と気力が無いので。
あと時間もね。


22時過ぎに帰宅。
それから飯食ってスマホをちょっとイジったりして、その後にトレ開始です。
時間は0時半くらいかな?


・サイドレイズ
12.5kg×10、10、10、10、10


・ディップス
自重×10、10


・アームカール
32kg×10、10


以上。
ヤヴァイです。
鼻水とかクシャミとか・・・・・
微風邪です。
朝・夜が肌寒くなったのに、風呂上りやそれ以外でパンツ1枚で過ごしてからかな?

全く体調管理が下手クソでサーセンw


筋トレは明日も・・・今週はこんな感じの内容ですね。
体調万全にならないし仕事疲れが抜けないし。

20代に若返れたらなぁ~




ではでは。

| ~トレ日記~ | 00:58 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT