睡眠不足
皆さん今日は休みだったんですね・・・いーーなー。
遅番で帰って来た嫁と娘が0時からDVD鑑賞を。
おかげさんで全く寝れず、やっと寝つけたのが2時!!!!
起きる時間は朝4時だってのに・・・・
結局、睡眠時間は2時間と10分ほどで起床。
そして仕事。
帰宅後は寝不足と疲れでウトウト・・・そのまま寝ちゃいました。
起きたのが18時過ぎ。
風邪でキツかったけど少しでも、と筋トレをちょっとだけやりましたわ。
・サイドレイズ
12.5kg×10、10、10、10
・ディップス
自重×10、10
ここまでやって夜飯の時間。
明日からは普通になる(普通って何!?)ハズなんで、今日以上にトレが出来るでしょう。
あとは・・・
この前注文したアイテムが届くのを待つのみ!
レビューは届いて使用してからですね。
それではまた明日!
| ~トレ日記~ | 23:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑