FC2ブログ

~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

睡眠不足

どーも。 

皆さん今日は休みだったんですね・・・いーーなー。

遅番で帰って来た嫁と娘が0時からDVD鑑賞を。
おかげさんで全く寝れず、やっと寝つけたのが2時!!!!
起きる時間は朝4時だってのに・・・・

結局、睡眠時間は2時間と10分ほどで起床。
そして仕事。


帰宅後は寝不足と疲れでウトウト・・・そのまま寝ちゃいました。
起きたのが18時過ぎ。
風邪でキツかったけど少しでも、と筋トレをちょっとだけやりましたわ。


・サイドレイズ
12.5kg×10、10、10、10


・ディップス
自重×10、10


ここまでやって夜飯の時間。
明日からは普通になる(普通って何!?)ハズなんで、今日以上にトレが出来るでしょう。

あとは・・・
この前注文したアイテムが届くのを待つのみ!
レビューは届いて使用してからですね。

それではまた明日!

| ~トレ日記~ | 23:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT