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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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深夜トレ

コンバンハ。

仕事から22時過ぎ帰宅。残業も無いんで普通通り。
飯食ってたら長男の友達が来ましたよ。
久しぶりに色々と喋ってたら0時になってましたw

それからちょっと『にゃんこ大戦争』をやってたら、ちょっとのつもりがムキになって・・・・
気付けば1時になってましたww

1時半からトレ開始っと。


・フレンチプレス
30kg×10、10、10


・サイドレイズ
12.5kg×10、10、10


・アームカール
29kg×10、10、10


以上。
時間も遅かったんでサクサクッと終わる内容で終了でーーーーーっす。

今週は、、、、特に金曜の朝~日曜の午前中まで予定が入ってて忙しい!!!
ので、深夜トレが出来るか怪しい所でございます。


睡眠不足になりそうな予感。。。。
ではでは。

| ~トレ日記~ | 02:49 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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