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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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頭痛だけど夕方トレ

遅くなっちゃった!!!!

早く寝ないとヤバイんでちゃちゃっと書いていこう。
因みに4時起きです。
4時間しか寝れん・・・やばっ


えっと
17時くらいからトレ開始でした。
しかし天気が悪いせいか、毎かいお馴染みの頭痛が発生。
少しは効くのを願って頭痛薬を飲んで開始でーっす。


・フレンチプレス
36kg×10、10、10、10、10、10、10


・インクラインダンベルカール
右・・・10kg×10、10、10
左・・・10kg×10、10、10


以上。
1セットやっては頭痛がちょっとでも治まるのを待って、そして次のセットと言う感じでやったんで、地味に時間かかりました。
本当ならこんな状態でするもんじゃないんですけどね。
頭痛持ちならわかってくれるよね????

頭がガンガンする状態であまりインターンバル取らないですると、めっちゃ頭が痛くなる。めっちゃと言うか、シャレにならん状態になってしまう。
血管が破裂するんじゃね?と思うほど。


そんなわけでこういう日は時間をかけてゆっくり、そして少な目なトレ量を基本としてやってます。
とか言いながら、ここ最近ずっと少ないトレ量なんですけどねww


ではまた。

| ~トレ日記~ | 23:59 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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