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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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筋トレ中止

今現在、筋トレは中止してます。
仕事が忙しくて疲れてるのもあるけど、1番の原因は


腕と肩の激痛。


腰は8割治ってきてます。
しかし、右腕(ちょうど曲がる部分)と右方(関節部分)がめっちゃ痛くなってます。
肩に関しては原因不明。
腕に関しては去年のアームカールかな?


仕事では常に腕・肩を動かしまくりなんで、なっかなか治らないんでしょうね。


来週はどうにか何とかちょっとでもトレ出来ないか試してみまーーす。

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