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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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夕方トレとにゃんこ塔

早朝~昼過ぎまで仕事
からの~~残業!!

夕方過ぎからは子供迎えとその後の飯の準備と。
地味に疲れた。。。

これから更に疲れるかもしれない!
それは明日の話し合い次第。

で、今日は


・フレンチプレス
29kg×10、10、10、10


・ディップス
自重×10、10、10


・プレスダウン
20kg×15、20、20、20



ダメだ。
やっぱり肩が痛い。
トレやり始めてしばらくすると何故か痛みが少し引いてくんだけど、逆にそれが怖いですねぇ。
更に痛みが増すならわかるけど、逆に痛みが引くとか何かおかしい。

明日も残業だけど子供迎えが無いので、まったりゆっくり筋トレが出来そう!!



肩の痛み次第だけど。

ではあまた明日!



にゃんこ大戦争、にゃんこ塔32階までしか進めてなかった・・・
もういいや!諦めようw

| ~トレ日記~ | 23:29 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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