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~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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現在の記録

~2009年3月15日、現在のMAX記録~

・ベンチプレス
110kg・・・2009/3/11
(止め、まだ無理)

・スクワット
100kg・・・2009/1/13
(肩幅、パラレル)

・デッド
132.5kg・・・2009/2/13
(肩幅よりちょい広め)

トータル・342.5kg

な、情けない!!!!!!!!

あ~~~~
デッドが思いっきりしたいとです。
ガツンガツンって。

スクワット、もう・・・・嫌になってきました。

| BIG3記録 | 16:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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